摘要：
作为皮肤病专家，我很了解牛皮癣，也知道外国人如何清理它。以下是我的建议：第一步是确诊。牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，它会导致皮肤表面出现红色或银白色的鳞片，可能还伴随
作为皮肤病专家，我很了解牛皮癣，也知道外国人如何清理它。以下是我的建议：
第一步是确诊。牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，它会导致皮肤表面出现红色或银白色的鳞片，可能还伴随着瘙痒和疼痛。如果您怀疑自己患有牛皮癣，应该去看皮肤科医生进行诊断和治疗。
第二步是接受治疗。牛皮癣是不能被治愈的，但是有很多种治疗方法可以减轻症状和控制病情。外国人应该与他们的医生讨论哪种治疗方法最适合他们。这些治疗方法包括局部应用药物（如皮质类固醇、维生素D类药物、角质溶解剂等）、光疗、口服药物和生物制品（也称为生物类似物）。
第三步是采取生活方式改变。虽然牛皮癣是一种慢性病，但是有些生活方式改变可以帮助外国人减轻症状。如保持身体清洁和卫生、避免酒精和烟草、减少压力和充足睡眠等。
最后，需要强调的是，牛皮癣患者应该注意避免过度搔抓和刮擦皮肤，因为这会导致感染和皮肤受损。如果出现任何严重的症状或感染，应及时咨询医生并接受治疗。
